千葉市のエステとして豊富なメニューと確かな技術から心身を支える有限会社ビソウ

皆さんこんにちは(*^^*) 「噛むと違和感がある」 「顎がすぐ疲れる」 「左右で噛みやすさが違う気がする」 このような噛み合わせのお悩み、原因は歯だけとは限りません。噛み合わせは“体全体のバランス…

皆さんこんにちは(*^^*) フェースビューティーではたくさんのスキンケア用品があり、洗顔だけでも実は3種類あります！ ・ラメラモードクレイゲルウォッシュ&パック ・ラメラベールウォッシュ ・フェース…

皆さんこんにちは(*^^*) 普段睡眠はしっかりとれていますか？ 睡眠不足の方はいませんか？ 睡眠不足が及ぼす影響は広範囲だといわれています。・免疫力の低下 質が悪かったり、時間が短かったりすると免…

皆さんこんにちは(*^^*) 今の時期、暑くなってきてお肌がざらざらしはじめたり、なんか毛穴が気になるな・・。 ニキビのできる頻度が増えたかも・・・！ という方いらっしゃいませんか？ 今日は、ニキ…

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皆さんこんにちは(*^^*)「なんだか不機嫌そうに見える」 「写真を撮ると、口元が下がっている気がする」それは、口角の位置や動きが関係しているかもしれません。 口角は、顔の中でも印象を大きく左右す…

皆さんこんにちは(*^^*) 「タンパク質って筋トレしている人が摂るもの？」 「正直、あまり意識したことがない…」 そんな方、実はとても多いんです。 でもタンパク質は、美容・健康・疲れにくい体づくり…

皆さんこんにちは(*^^*) 歯の食いしばり（歯ぎしり・噛みしめ）は、無意識にやっていることが多いので、『気づく＋ゆるめる習慣』が大事です。自分でできる対処法をまとめますね。 ■日中にできる改善法…

皆さんこんにちは(*^^*)小顔になりたい方に向けて、【今日からできる小顔の習慣】をまとめました。 むくみ軽減・顔の歪み対策・フェイスラインケアに効果的なものです。 ★毎日できる小顔の習慣 1．水分…

皆さんこんにちは(*^^*) 呼吸と姿勢のつながり■なぜ呼吸と姿勢はつながっているのか？ 1.呼吸筋は姿勢に関わる筋肉 呼吸で主に使われるのは 横隔膜（お腹の中の大きな筋肉） 肋間筋（肋骨の間） 腹筋群…

皆さんこんにちは(*^^*) 今回はサロンでの1回のお手入れで、毛穴の変化です！毛穴の開きがスクライバーと超音波ケアのお手入れによって、引き締まっています！ 毛穴だけでなく、肌のトーンも上がってい…

皆さんこんにちは(*^^*) 肩こり（肩の痛み・張り）の主な原因となる筋肉は、以下のように“首～肩～背中”をつなぐ筋群です。 特に、長時間のデスクワークや不良姿勢で負担がかかりやすい筋肉が中心になり…

皆さんこんにちは(*^^*) 朝、鏡を見て「肌がベタついている」「乾燥していないのに肌がゴワゴワ・・・」「いつもより毛穴が 目立って見える」と、この時期ならではの不調を感じていませんか？ ここで大…

皆さんこんにちは(*^^*) 鏡を見たとき、「あれ？なんかほうれい線が濃くなった気がする…」 そんな風に感じたこと、ありませんか？ 実はその“ほうれい線”、顔の筋肉のたるみだけが原因ではなく、姿勢の…

皆さんこんにちは(*^^*) 「立ち仕事をしていると脚が太くなってきた気がする…」 そんな声をよく聞きます。 たしかに、長時間立っていると血流やリンパの流れが悪くなり、むくみが起こりやすくなります。…

皆さんこんにちは(*^^*) 「睡眠の質」を上げるには、体・心・環境の3つを整えるのがポイントです。 それぞれ分けてわかりやすく説明します。 1心を整える（リラックス） ストレスや興奮状態は交感神経を…

皆さんこんにちは(*^^*) 「首が重い」「首に常に違和感がある」 そんな悩みを抱えている方はとても多いです。 実は首のこりは単なる疲れではなく、姿勢や生活習慣に深く関係しています。◎首こりの主な原…

皆さんこんにちは(*^^*) あっという間に梅雨の季節ですね。この時期むくみやすいなと感じるときがありませんか？ じめじめした季節は、汗をかきにくくなり、体内に余分な水分が溜まりやすくなり、 むく…

皆さんこんにちは(*^^*) 鏡を見た時、顎に梅干しのようなシワが寄っていませんか？ 実はこれ、筋肉の使い方や姿勢のクセが原因なんです。◎オトガイ筋の緊張 顎の中央には 「オトガイ筋」という小さな…

皆さんこんにちは(*^^*) インナーマッスル（＝深層筋）は、体の深い部分にある筋肉で、姿勢の安定・関節の保護・内臓の位置維持・呼吸の補助などに関わります。 部位ごとに整理すると、以下のようになり…