千葉市のエステとして豊富なメニューと確かな技術から心身を支える有限会社ビソウ

太ももの裏側にある「ハムストリングス」という筋肉は、疲れがたまりやすく筋肉が硬くなりやすい場所。硬くなると腰痛を引き起こしたり、疲れがたまりやすくなることも。ハムストリングスのストレッチで…

太ももは、ダイエットをしてもなかなか痩せない部位の1つ。脂肪や筋肉がつきやすい上、それが硬くなって血行不良を起こすと痩せにくくなります。とはいえ、太もものエクササイズをすると筋肉で太くなって…

こんにちは！身長155㎝体重53㌔の私のダイエットを紹介します！これまで、何度もダイエットをしようと思ったことは何度もありましたがなかなか続かず…。エステ業界に就職したことをきっかけに、健康のた…

小鼻の黒ずみ・毛穴そのままにしていませんか？ ご自身で角栓を押し出したりしていませんか？ 普段のホームケアだけでは、どうしても落としきれない汚れがありその汚れをそのまま放置すると くすみやた…

人間は油よりも酸化しやすい、なんてご存知ですか・・・実は、テンプラ油が黒くなるのと同じ現象が、私たちの細胞（身体）でも起きているのです。 しかも、人間は35度以上の体温を保っているので、より酸…

これからやってくる夏。日本の夏は高温多湿。汗をかきやすく水分を取り過ぎるため、消化機能が低下し、栄養不足や抵抗力の減退を招いてしまうのです。そこでウナギの出番です！ウナギには消化を助け、抵…

こんにちは(*^-^*)♪本日は、夏の美肌対策についてお伝えします！『インナードライ』にご注意を！！夏は、気温が高く、紫外線量も多いので、べたつきやキメの乱れ、毛穴の開きなど、肌悩みが増える季節で…

皆様、こんにちは(*'▽') 本日は、冷えない身体づくりの基本をご紹介d(^^) 健康な身体の平熱は、36°C台に保たれています。 体温が1°C低くなると1日の消費カロリーがおよそ、140kcal減り、 1か月で、0.…

みなさま、こんにちは(o^^o) 本日は、最先端のエイジングケアLaCarmenのご紹介ですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ LaCarmenは、576個のLED+マイクロカレントを搭載し、わずか1回20分で顔全体にムラなく簡単にケアがで…

夏へと向かう6月。気温は5月よりも上昇し、そのうえ梅雨でジメジメした日が増え、お肌は皮脂の分泌が盛んになり汚れやすくなります(ﾟДﾟ)ケアが不十分だと、毛穴の黒ずみなども目立ちやすくなり、お肌がご…

こんばんは(*^▽^*) 本日は、顔のむくみはもちろん、自律神経の乱れを整える効果も期待できる【耳マッサージ】についてお話してまいります★ みなさま耳のマッサージはしたことございますか？？ 耳をマ…

こんにちは(*^-^*)みなさん、まつ毛のケアってされていますか？まつ毛の生え変わりのサイクルは、毛髪の何倍もの早さです。まつ毛が短いのが悩み…もっとボリュームが欲しい…たくさんのまつ毛美容液があっ…

これまで下半身太りを解消するために、食事方法と運動法をお伝えしてきましたが、本日は、日常生活でできることをご紹介します。毎日の習慣にして美脚、美尻を目指しましょう(/ω＼)『入浴時は湯船に浸か…

こんにちは(*^_^*)本日は、下半身太りの解消におすすめの運動法をご紹介します♪『ヨガ』ヨガは呼吸と瞑想を組み合わせながら、ウエストをねじるなどさまざまなポーズを取るエクササイズです。初心者向け…

ボディにもお顔と変わらないうるおいを・・・こんにちは(*^-^*)本日はボディケア商品のご案内です♪あなたの身体、お顔と同じようにケアしていますか？お風呂上りなのに何だか乾燥する…保湿してもうるおい…

本日は、下半身太りを予防・解消する食事方法をご紹介します♪『塩分の取り過ぎを控える』塩分＝ナトリウムは水分を体に溜め込む性質があります。取り過ぎると、体は体内の塩分濃度を一定に保とうとして水…

下半身太りに悩む女性は多く、中には下半身に「セルライト」が見られる人もいます。セルライトとは、皮下に肥大化した脂肪細胞のまわりに、老廃物を含んだリンパ液が滞ってコラーゲン繊維を巻き込み、ボ…

紫外線による肌のダメージというと、「シミやそばかす」というイメージが強いかもしれません。 しかしそれと同じくらい、私たちの肌は紫外線によって「乾燥」という大きなダメージを受けているのです(ﾟДﾟ…

がんばってダイエットをしているのに、なぜか体重が落ちない…このような経験はございませんか。もしかしたらダイエットの方法が間違っているかもしれません・・・【食生活が偏っている】単に食事量を減ら…

梅雨シーズンになると空気が湿ってきて、肌もいつもよりテカりやすくなりませんか？ 肌がテカっていて、周囲の空気も湿っていると、つい“肌の水分は十分足りている”と勘違いしてしまいますよね。 しかし…