ニキビの種類とニキビを作らないスキンケア方法♪千葉市中央区フェイシャルエステサロン

☆白ニキビ
毛穴に皮脂が溜まっている状態
ニキビになりたてで、痛みなどもなくぱっと見も分かりにくく、触るとザラっとしている。

☆黒ニキビ
白ニキビが進行し、毛穴に詰まっていた皮脂や古い角層が酸化し黒く変色した状態
痛みはないが、毛穴が開き黒くなるので大きさによっては見てわかる

☆赤ニキビ
白ニキビ・黒ニキビが悪化し、炎症を起こしている状態。アクネ菌が増殖しているので痛みがあり、皮膚が赤く腫れます
ここまでくるとニキビ跡として残ってしまう可能性あり

☆黄ニキビ
赤ニキビがさらに悪化して化膿して膿がたまっている状態
アクネ菌だけでなく、黄色ブドウ球菌も増加し、ひどくなると炎症が周りにひろがることも
デコボコとしたニキビ跡になる可能性もあります

このように悪化していくと厄介なニキビ。
ニキビが出来る前にしっかりと対策するために、さよならルーティンを意識しましょう！

1．正しい洗顔
洗わないとだめですが、洗いすぎもダメ！ニキビの原因になる皮脂や古い角層を程よく洗い落としてくれる洗顔を選びましょう。ごしごし洗いは×

2．徹底的に保湿する
乾燥もニキビもできる大きな原因になります。洗顔で肌を清潔にしたらしっかり保湿もしましょう
肌の水分量を保つために化粧水はケチらずたっぷりと！
そのあとはゲルや乳液できちんとフタをして水分を逃がさないようにしてください！

3．バランスの良い食事をとる
基本のきだけどやっぱり大事な内面ケア
脂っこいもの、ジャンクなものは食べ過ぎないように注意　野菜や納豆などの発酵食品、赤身のお肉などバランスよく食事しましょう

4．ストレスを溜めすぎない
全く溜めないというのはむずかしいので、自分にあったリラックス方法を見つけておくと〇
スポーツしたり、映画やドラマをみたり、友人と会ったり、気分転換してストレス発散！

ニキビが出来にくい肌環境をつくって、つるすべ肌を目指しましょう！！！