梅干しシワは筋肉のクセが原因！改善しよう◎千葉市中央区フェイシャルボディーエステサロン

皆さんこんにちは(*^^*)


鏡を見た時、顎に梅干しのようなシワが寄っていませんか？
実はこれ、筋肉の使い方や姿勢のクセが原因なんです。

◎オトガイ筋の緊張

顎の中央には
「オトガイ筋」という小さな筋肉があります。
この筋肉は、口を閉じるときや唇をすぼめるときに働きますが、ストレスや噛みしめぐせによって常に緊張状態になることがあります。

特に以下のような人は注意が必要です…！

・無意識に歯を食いしばる
・口を閉じる時に力が入る
・頬や口元がたるみやすい
・顎が前に突き出る姿勢（ストレートネック、猫背）


オトガイ筋が常に働くと、筋肉がギュッと縮まり、その上の皮膚が引き寄せられて「梅干しのようなシワ」ができてしまいます。

◎姿勢の歪み
姿勢の悪さも、顎のシワを深める大きな原因。
猫背やストレートネックになると、頭が前に出て顎が前に出て顎が引けた状態になります。

その結果、首の前側の筋肉や顎の筋肉が引っ張られ、常に緊張状態に。

長時間のスマホ・PC作業で前のめり姿勢が続くと、
「顔がこる」「口が開けづらい」といった症状も出やすくなります。


オトガイ筋はセルフケアでも緩めることができます！
Youtubeで検索すると色々な動画も出てきますので、是非調べて見てくださいね♪