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スマホは高い位置で操作!|人気|口コミ|半個室|千葉駅近く|リンパ|マッサージ

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2022/04/23

スマホを操作するときは猫背に注意して

スマートフォンを操作する際、ほとんどの人は機器をお腹や胸の高さで持っていますよね。

すると、背中が丸まって猫背になり、頭が前に出て、首や肩に負担がかかります。

 

スマホを操作する際は、機器をできるだけ高く持ち上げ、可能な限り、目の高さまで持っていくのが理想です。

 

立って操作する場合、腕が疲れてくるので、スマホを持つ手の肘を逆の手で支えたりすると良いでしょう。

 

ぜひ、意識して毎日の習慣に取り入れてみてください(^O^)

 

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