スマホは高い位置で操作！｜人気｜口コミ|半個室｜千葉駅近く｜リンパ|マッサージ
2022/04/23
スマホを操作するときは猫背に注意して
スマートフォンを操作する際、ほとんどの人は機器をお腹や胸の高さで持っていますよね。
すると、背中が丸まって猫背になり、頭が前に出て、首や肩に負担がかかります。
スマホを操作する際は、機器をできるだけ高く持ち上げ、可能な限り、目の高さまで持っていくのが理想です。
立って操作する場合、腕が疲れてくるので、スマホを持つ手の肘を逆の手で支えたりすると良いでしょう。
ぜひ、意識して毎日の習慣に取り入れてみてください（＾Ｏ＾）
