首がこる原因☆彡千葉駅周辺フルハンドで体質改善(^^)/

◎首こりの主な原因

・姿勢の乱れ（スマホ首、猫背）
スマホを見る姿勢が続くと、首が前に出た状態で固定されます。
本来、頭は背骨の上にバランスよく載っていますが、前に出ると首の筋肉が常に緊張。
これが首こりの大きな原因です。

・肩や背中の筋肉の緊張
首に筋肉は肩・背中と繋がっています。
そのため、肩こりがある人は自然と首まで硬くなりやすいんです。

・血流の悪さ・冷え
デスクワークや冷房の影響で血流が滞ると、老廃物が流れにくくなり、筋肉が固まってしまいます。


首こりを放っておくと
・顔のむくみ
・フェイスラインのたるみ
・肌のくすみ
につながることも
首の筋肉が硬くなると、血流やリンパの流れが悪くなり、顔周りの循環にも影響してしまいます。


首こりは「姿勢の崩れ」が原因で起こることがほとんど。
日々のちょっとした意識も大切ですが、根本改善することもおすすめです。
お悩みの際は、ぜひご相談ください。