見落としがち！？くすみのサイン☆彡千葉駅近くアロマで体質改善！

今回はくすみの種類をご紹介したいと思います！

これを見ればくすみ対策マスターになれるかも!?
　

🔘あれ？元気ない？グレーの“乾燥くすみ”
乾燥するとターンオーバーがうまくいかず、古い角層がたまって
肌がグレーっぽくくすみます。

＜予防と対策＞
とにかく”保湿”！ローションパックやゲルをいつもより1プッシュ多く使うなど
肌に水分を保てるようなケアをしましょう！
　

🟡えっ老けて見えるかも…黄色の“糖化くすみ”
糖化は簡単に言うと肌が焦げている状態💦
糖質のとりすぎによって、糖化が起こると黄みがかったくすみになります

＜予防と対策＞
食生活の改善が大切！日常的に甘いものをとりすぎていないか、
炭水化物中心の食生活になっていないか振り返ってみましょう。
　

🟤なんだかあか抜けない茶色の“メラニンくすみ”
紫外線や摩擦などの刺激により、メラニンが生成され茶色くくすんでしまいます
色素沈着してしまうとシミの原因にも…

＜予防と対策＞
紫外線は日焼け止めなどでしっかりカット！
もし日焼けしてしまったら、「保湿」と「保護」を丁寧に行いましょう
肌を触る時もできるだけ刺激を与えないようにやさしく触ってくださいね！
　

🔵どんよりした印象に…青色の“血行不良くすみ”
運動不足や冷え性、睡眠不足が原因で血流が悪くなり青くくすみます
疲れやストレスなどが理由でなることも😣

＜予防と対策＞
軽い運動や入浴をして身体を温めたり、
血行を促進してくれる成分のビタミンEが入った食材を食べるなど
血の巡りをよくするように心がけましょう！
　
　
いかがでしたか？
くすみと言っても、さまざまな原因があります。

一度鏡を見て自分がどれに当てはまるか確認してみてください❣
もしかしたら見落としていたくすみが見つかるかもしれませんよ！

そんな時はこの投稿を参考にしてみてください🌟

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