夏を快適に(^^♪千葉市中央区大人気エステサロンで体質改善！！

夏に感じる「身体がだるい」「食欲が出ない」「疲れやすい」夏バテ…。

今回は、夏バテ対策の食べ物をご紹介！ぜひ積極的に取り入れて暑い夏を乗り切りましょう♪

＜夏野菜＞

夏に旬を迎える野菜（トマト・ナス・とうもろこし）は、汗をかいた際に必要となるカリウムや水分などが豊富に含まれているので、夏バテ対策に！！

＜魚やかまぼこ＞

魚やかまぼこには疲労回復に効果がある良質なタンパク質が豊富に含まれています。

また、「かまぼこ」は脂質が少ないため、脂質が多い肉類を食べるよりも、効率良くタンパク質を摂ることが出来るのです！

特にかまぼこは、暑い夏に火を使わずに、切るだけで簡単に食べることができますので、おすすめです。

＜鶏肉や豚肉＞

鶏肉や豚肉にはスタミナ増強効果があるといわれています。鶏肉にはイミダペプチドという成分が含まれ、疲労回復に効果があります。また豚肉にはビタミンも豊富に含まれているので、夏バテ解消に効果があります(*´ω`*)

＜うなぎ＞

うなぎには、ビタミンA、B1、B2、E、Dのほか、カルシウム、鉄分、亜鉛、脂質（DHA、EPA）、コラーゲンなど、夏バテ予防に必要な栄養素が豊富に含まれています(^O^)／

＜うめぼし・レモン＞

梅干しやレモンにはビタミンCが多く含まれていて、ビタミンCには「ストレス軽減効果」や「免疫力向上効果」があります。

#千葉駅近く#駅から徒歩5分#京成千葉駅から徒歩2分#エステサロン#エステ千葉#千葉市#千葉駅#京成千葉駅#痩身エステ#痩身マシーン#リンパマッサージ#リラクゼーション#肩こり#腰痛#頭痛#むくみ#ダイエット#二の腕#部分痩せ#太もも#お腹#ヒップ#ブライダルシェービング千葉#肩甲骨はがし#きれいな鎖骨#美乳#バストアップ#左右差#垂れ#下垂#離れ乳#フェイシャルエステ#肌荒れ#ニキビ#ニキビ跡#シミ#シワ#たるみ#毛穴#毛穴の開き#クレーター#赤ら顔#美白#小顔#リフトアップ#二重アゴ#エラ張り#フェイスライン#もちもち美肌#くすみ#肌細胞#改善#半個室#マンツーマン#学割#u24#千葉駅脱毛#京成千葉駅脱毛#全身脱毛#脇#腕#脚#背中#結果出し

電話番号　043-248-0899 フリーダイヤル0120-74-7471
所在地　　〒260-0028  千葉県千葉市中央区新町3-4和田ビル4F
営業時間　月〜土 10:00〜20:00（最終受付18:00）
                  日・祝 10:00〜18:00（最終受付16:30）
※コースによって最終受付時間は変更になりますので詳細はお問い合わせ下さい。
定休日　　なし
最寄り駅　JR千葉駅より徒歩5分
　　　　　京成千葉駅より徒歩2分
駐車場　　当サロンには、駐車場がございません。恐れ入りますが、当サロンから徒歩2分圏内にあります5藤スカイパーキングをご利用下さい。