鉄不足を解消(´▽｀*)栄養で体質改善♡千葉駅周辺フェイシャルボディエステサロン

 

・頭痛

・動悸

・息切れ

・疲れやすい

 

これらの症状は年齢のせいではないですよ。

 

鉄不足かもしれません・・・！

 

 

鉄不足はどうしてこんな症状が現れるの？？

 

それは、酸素が全身に行きわたらなくなるからなんです。

鉄のお仕事は酸素を全身に送り届けること。

 

酸素が全身に行きわたらなくなる、つまり酸素の薄い高い山で生活しているような状態になるのです。

 

 

☆★鉄不足解消法★☆

①おやつで鉄分を摂る

卵黄に鉄が多い　　マグネシウムもとれる

 

②ちょい足しで青のりやかつお節を摂る

かつお節粉がおすすめ　ふりかけやみそ汁に

 

③外食でレバーを食べる

外食活用しましょう♪

 

④小松菜やパセリなど鉄の多い野菜を食べる

鉄が豊富♡

 

⑤納豆を食べる

鉄だけじゃなく亜鉛も採れる

 

⑥腸内環境を整える

水溶性食物繊維は大事　鉄を吸収しやすい腸にしておこう

 

 

身近なことからやってみましょう(^O^)／

#千葉駅近く#駅から徒歩5分#京成千葉駅から徒歩2分#エステサロン#エステ千葉#千葉市#千葉駅#京成千葉駅#痩身エステ#痩身マシーン#リンパマッサージ#リラクゼーション#肩こり#腰痛#頭痛#むくみ#ダイエット#二の腕#部分痩せ#太もも#お腹#ヒップ#ブライダルシェービング千葉#肩甲骨はがし#きれいな鎖骨#美乳#バストアップ#左右差#垂れ#下垂#離れ乳#フェイシャルエステ#肌荒れ#ニキビ#ニキビ跡#シミ#シワ#たるみ#毛穴#毛穴の開き#クレーター#赤ら顔#美白#小顔#リフトアップ#二重アゴ#エラ張り#フェイスライン#もちもち美肌#くすみ#肌細胞#改善#半個室#マンツーマン#学割#u24#千葉駅脱毛#京成千葉駅脱毛#全身脱毛#脇#腕#脚#背中#結果出し

電話番号　043-248-0899 フリーダイヤル0120-74-7471
所在地　　〒260-0028  千葉県千葉市中央区新町3-4和田ビル4F
営業時間　月〜土 10:00〜20:00（最終受付18:00）
                  日・祝 10:00〜18:00（最終受付16:30）
※コースによって最終受付時間は変更になりますので詳細はお問い合わせ下さい。
定休日　　なし
最寄り駅　JR千葉駅より徒歩5分
　　　　　京成千葉駅より徒歩2分
駐車場　　当サロンには、駐車場がございません。恐れ入りますが、当サロンから徒歩2分圏内にあります5藤スカイパーキングをご利用下さい。