美人な人はやっている！〜キレイになれる美容習慣part3〜|おすすめ｜ランキング｜千葉市｜千葉駅周辺

こんにちは♪

 

本日はキレイになれる美容習慣の『姿勢』と『表情』についてお話いたします。

 

みなさん、姿勢や表情は普段から意識されていますか？

美容習慣を整える為には、『姿勢や表情』がとても大事です！

 

こんな方は要注意です。

・猫背

・下をよく向く

・お腹が出る

・口角が下がり気味

・口が開いている

 

無意識の行動でお肌トラブルを招いているかもしれません。

でも大丈夫。

ちょっと意識するだけで美人をキープできます♪

 

美人をキープできる方法

①正しい姿勢を意識する

隙間時間でストレッチをし、正しい姿勢を意識しましょう！

 

②口角5ミリUPを意識する

『ウイスキー』

『ポリバケツ』

『あいうえお』

と口を大きく動かすと効果的♪

 

③常にポジティブに

ネガティブになると下を向きがち。できるだけ気持ちを切り替えて前向きに過ごしましょう！

 

少しずつ意識を変えて正しい美容習慣で過ごしましょう♪