千葉市のエステとして豊富なメニューと確かな技術から心身を支える有限会社ビソウ

皆さんこんにちは♪ ぜひ皆様に振り返りをしていただきたい事があります。 それは“肌の触り方”です。 今回お伝えする「4つのNG」は、スキンケアの時に無意識についやってしまいがち。（1）こする クレンジ…

朝はゆとりをもち、毎日決まった時間に起きよう仕事の日は朝早く起きるけれど、休みの日はお昼まで寝ている…なんてことはありませんか？疲れが溜まっている時に、たまにであれば一日ゆっくりと寝る日があ…

春になってきて、暖かい日が増えてきてますが まだまだコートが手放せない日も多いですね！ そんな時に気になるのが気温差です。 人間は気温差が4℃あるとストレスを感じるというのをご存じでしょうか？…

頭のモヤモヤを解消！眠りの質向上、美肌効果も期待、集中力アップ、ストレス軽減に効果的！！先進国の中で睡眠時間が最も少ないのは、日本人といわれています。 IT機器の普及によっていつでも、どこでも…

こんにちは♪ いつもビソウのページをご覧いただきまして 誠にありがとうございます(^▽^)/ 寒さが少しづつ和らぎ、春の訪れを本格的に感じ始める3月。 気持ちがわくわくする一方で、心身ともに不調を感じ…

皆さんこんにちは♪年々おでこのシワがでてきた、深くなった気がすると悩んでいませんか？おでこのシワはなぜできるのでしょうか。＼おでこにシワができる原因／ □表情のクセ 表情のクセでおでこにシワが…

皆さんこんにちは♪フェースビューティの生コラーゲンは、 お肌の角質層内を整えるスキンケアシリーズです☆角質層内はお肌にとって大切な場所です！ ここが乱れると乾燥して敏感肌やニキビの原因にも(>_

食べても、お腹がすいていなくても食欲が止まらないときはありませんか？今回は止まらない食欲についてご紹介します！＼食欲が止まらない原因／ □ストレス ストレスがかかるとコルチゾールというホルモン…

皆さんこんにちは♪ 眉間のしわが気になるという方が、結構いらっしゃるのですが、 ドライヘッドマッサージで、シワの改善もできるのを知っていますか？ 頭には、前頭筋、側頭筋、後頭筋というそれぞれ…

こんにちは(^^) お顔のエラが気になるという方、結構いらっしゃいますが、 もしかしたら睡眠時の食いしばりや歯ぎしりが原因かもしれません。 顎に力がはいっている状態だと、咬筋が凝っていき張ってい…

みなさんこんにちは いきなりですが、普段皆さんはどのくらいの時間睡眠をとれていますか？？ 私は最低でも7時間を寝るように普段から意識しています！ 日本人女性はほとんどの方が7時間寝れてないそうで…

今日は冷え解消簡単スキマ時間でできる運動をご案内(=^・^=) 血行促進に必要なふくらはぎの筋力アップに効果的なのが、かかとを上げる運動です。 足を肩幅くらいに開いて立ち、足の内側を平行にします…

みなさんこんにちは 目の下に限らず「しわ」は、赤ちゃんや幼い子どもの皮膚には見られない特徴です。 その為、しわがあると加齢の影響を感じやすく、老けて見えたり、疲れた印象を与えたりしがちです(…

みなさんこんにちは！ 最近、鏡を見る度にほうれい線のシワや目尻の小じわ、くすみ、シミが気になっていませんか？ 毎日丁寧にお肌のお手入れをしても、年齢とともに肌老化が気になって…とお悩みかもし…

皆さんこんにちは♪四季の中で一番乾燥し肌トラブルも起きやすい今の季節、冬から春にかける今の時期は春の花粉やPM2.5などの外的刺激に備えてお肌を強化することが大切です。 そのために必要なのが普段の…

当店に来てくださる方からご自身でダイエットしたけど結果が出なかった すぐにリバウンドしてしまった、、というお声を多く頂きました。 今日はあまりおすすめしないダイエット法とその理由をお伝えしま…

皆さんこんにちは♪花粉の飛散時期には肌も敏感になります。 そのため、かゆみなどが出やすくなりますが、お肌のバリア機能がきちんと働いていないと、さらに肌荒れの症状が重くなります。 肌の最も表面…

本日は、 『脳トレ&脳が喜ぶ習慣で健康的に老けないボディ』についてのご紹介です！《心と体が１つ》であると考えます★ 体だけ痩せようとしても心＝脳が痩せようとしない限りダイエットは絶対に続かず、…

皆さんこんにちは(*^^*) 最近よく耳にするタンパク質。 ヒトの身体の約20％はタンパク質でできているってご存じですか？ 20％というとなんとなく少なく感じるかもしれませんが、身体の約60％は水分なので…

今回は内臓脂肪についてお話しいたします。内臓脂肪とは、内臓の周りにつく脂肪のことです。 体温調節や内臓を守るために必要な組織ですが、食べすぎや運動不足によって増えすぎると健康に対する不安を引…