睡眠しっかりとれていますか？千葉駅周辺エステサロン🌈

美容の為にはインナーケアの一つとして睡眠がとても重要です。
それは睡眠中にアンチエイジングに欠かせない2つのホルモンが分泌されるからなんです。
特に入眠３時間に分泌されると言われている成長ホルモンは新陳代謝を促し、
日中に浴びた紫外線や外気等のダメージを修復してくれる働きをします。

また睡眠ホルモンといわれるメラトニンは、この成長ホルモンの分泌を促す役割があり
夜間から睡眠中に最も分泌されます。
メラトニンには強い抗酸化力があり、その効果はビタミンCやビタミンE以上と言われています。
美容というと主にスキンケアが実は内面からのアプローチもすごく大事です！
皆さんもしっかり、スキンケアなどの外面からのケアはもちろんですが
内面ケアも意識して美肌作りしていきましょう♪

当サロンでは睡眠、食事のサポートなど、
その人に合わせた内面美容もしっかりお伝えささていただいてますので、
気になる方はお気軽にサロンにいらして下さい！