ご存じですか？スマホ焼け(>_<)千葉駅周辺エステサロンで体質改善

 

 

心当たりありませんか？

 

□スマホやパソコンを毎日使う

□食事の時も、スマホが気になる

□眠る直前まで、スマホを見つめている

□ブルーライト対策のメガネを使っている

 

 

‘‘毎日見ない日はない‘‘という存在のスマホやパソコン。

スマホやパソコンのブルーライトが、シミやそばかすの原因になるというショックな事実が、研修でわかりました。

これからは紫外線だけではなく、ブルーライト対策も要チェックです！！

 

【ブルーライト】ってなに？

ブルーライトどんな光？

・ブルーライトは人の目に見える光(可視光線)の中で、約300～500㎚の波長を持った青色光のことです。

 

浴びるとどうなる？

・ブルーライトを長時間見続けていると、視界が合わずぼやけて見えたり、目の奥に疲労物質が蓄積されてしまいます。

 

どこから浴びている？

・近年、特に強いブルーライトを放出する人工物が増え、日常的にブルーライトを浴びる機会が急増しました。

PC、テレビ、タブレット、LED証明、スマホ

 

健康を保つために！

目の疲労だけじゃない！目を通して脳に刺激を与え、夜間にスマホやPCの画面などを見ていると、脳が覚醒した状態になり、なかなか眠ることができないという状態になってしまうことも！

 

だからこそ、普段からブルーライトを軽減できるように目を保護することが大事です。

 

 

要注意！！

「ブルーライト」の肌への影響

①肌ダメージのもと。

ブルーライトは、シミ、そばかすなどの原因となる色素沈着を引き起こすという報告が話題になっています。

しかも、紫外線B波と比較しても、ブルーライトの方が肌の奥まで浸透することがわかっています。

 

②‘‘メラトニン‘‘の分泌が低下。

ブルーライトの刺激で、脳は「朝だ」と判断し、睡眠のホルモン‘‘メラトニン‘‘が抑制され、目が覚めやすくなります。

さらに‘‘メラトニン‘‘は、色素沈着のもと、メラニン色素生成を抑制する働きもあります。

分泌量の低下でメラニンが増え、シミ・そばかすの原因に…と悪循環です。

 

③睡眠不足で肌老化。

お肌は、寝ている間に最も育ちます。睡眠不足や睡眠の質の低下は、お肌にツヤがなくなり、肌老化を加速させます。

また、目を酷使することで、脳がストレスを感じ副腎皮質刺激ホルモンを生成。これは、くすみの原因にもなるのです。

 

 

 

●ブルーライトは可視光線(目に見える光)の中では強いエネルギーを持つ光です。

●LEDなどの普及で身の回りに急激に増えている光です(太陽光には含まれています)。

●網膜まで届く強い光なので、将来眼病の危険性が高まるとされています。

●ブルーライトは散乱しやすいので、眩しさの原因になります。

●ブルーライトに、長時間さらされることで体内リズムが狂うという説もあります。

 

 

エステの本場フランスでは、

【ブルーライトは紫外線よりも肌へのダメージがある】と学会で発表され、近年、ブルーライトについての注意喚起がなされるようになりました。

 

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ブルーライト・・・怖いんですよ(+o+)

 

 

 

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