〇〇の秋♪千葉市中央区人気おすすめフェイシャルボディエステサロン

秋の味覚といえば、サツマイモ、梨、栗、サンマ、松茸、柿、新そば…。思い浮かべるだけでお腹がぐーっと鳴りそうですね。

なぜ秋には食欲が増すのでしょう？

1：日照時間が短くなると、心身の安定につながる脳内の「セロトニン」の分泌が減り、それを補うためにたくさん食べたくなる。
2：気温が下がると基礎代謝が上がるため、寒い冬に備えてカロリーを蓄えておこうとする。

…と、いろんな説がありますが、美味しいものがたくさん旬を迎えるから、というのもシンプルな理由の1つ。

食欲のままに食べて後で後悔しないように、バランスよく、しっかりと噛んで、ゆっくりと食事時間をかけるなど、上手な食生活を
送りましょうね♪

「読書の秋」という言葉は、唐の時代、韓愈（かんゆ）という詩人が詠んだ「灯火親しむべし（燈火稍可親）」という詩がもとになっていると言われています。

夜が長く涼しい秋は、静かに読書するにはぴったりの季節ということですね♪

今の時期、久しぶりに旅に出たい！遠出をしたい！と思っている人は多いはず。せっかくなら、旅行に出たくなるような本を読んでみては？(*‘ω‘ *)

秋が旬の果物といえば？初秋の桃から始まって、イチジク、ブドウ、梨、柿、リンゴ…。晩秋まで美味しそうな果物がずっと続きますね。

スイーツやフルーツブレッドなど、ひと手間かけたものも美味しいものですが、採れたてをそのまま頬ばるのはこの時期ならではのぜいたく。

この秋は近くの果物狩りに出かけてみてはいかがでしょうか。

どこかおすすめの場所があればぜひ教えてほしいです(*‘ω‘ *)♪♪

「芸術の秋」という言葉は、1918年、雑誌で登場した“美術の秋”という言葉がきっかけだそうです。

大正モダニズムが花開いた時代、芸術の秋はすぐに根付いていったとか。涼しくて快適な秋は、じっくりと作品を鑑賞したり、制作に取り組むには絶好の季節。

そんなアートを楽しむにはやっぱり美術館。幸い、全国各地に個性的な美術館があります。旅行の目的地のひとつに美術館をチョイスする人も多いのでは(*‘ω‘ *)

整理券制やネット予約制を採用しているところも増えて、混雑の心配もあまりないのはうれしいですね♪

10月10日が「体育の日」になったのは1966年。2019年からは名前が「スポーツの日」になりましたが、この日が運動会だった人も多いのでは？

50年以上も前から、スポーツの秋は根付いていたのですね。湿度も低く、日差しも強すぎない時期はスポーツにぴったり。

おうちヨガやウォーキングも気分爽快ですが、せっかくのお休みには思い切り体を動かしたいもの。例えば自然の中でのアスレチックなら全身運動になり、森林浴も楽しめそう！ヽ(^o^)丿