つらい偏頭痛❕｜おすすめ｜一押し｜マンツーマン｜ランキング｜半個室｜千葉

こんにちは(*^▽^*)
今日はお悩みの方も多い【偏頭痛】についてお話します。
もうすぐ梅雨、偏頭痛持ちの方には辛い季節になりますね(>_<)
毎日ジメジメとして湿気が多く、梅雨前線や、低気圧などの
気圧の変化により偏頭痛が悪化する方が多いようです(*_*)

 

偏頭痛の症状と、対処方として有効なツボをご紹介いたします！

偏頭痛による、側頭部や前頭部、頭頂部の痛みに効果的なツボです。特に「足臨泣」などの、足にある「胆経」と呼ばれる胆のうに関連したツボが偏頭痛に効くといわれています。

☆腕・手

・手三里（てさんり）

ひじを曲げたときにできる横ジワから手首に向かって指3本分のところにあるツボ

　　　肩こり、寝違いなど

・合谷（ごうこく）

人差し指と親指の骨が合流する部分から、少し人差し指側。「万能のツボ」と言われる

　　　頭痛・生理痛・歯痛・肩こりなど

☆足

・崑崙（こんろん）

くるぶしの外側とアキレス腱の間にあるくぼみ

　　　頭痛、めまい、吐き気、腰痛、足のむくみなど

・足臨泣（あしりんきゅう）

小指と薬指の骨が合流するあたり

　　　頭痛、首や肩のこり、月経不順など

 

ツボを刺激するほか、ホットパックや蒸しタオルなどで温めるのも効果的です。