片側だけの肩こりありますか？千葉駅周辺改善型エステサロンビソウでお悩み改善！

皆さんこんにちは(*^^*)

肩こり＝両肩がバキバキ！というイメージがありますが、
片側だけ凝るタイプの肩こりもとても多いんです。

片側だけの肩こりには、いくつか原因があります。
・日常の癖（バックを左肩にかける、右肘をつく　など）
・利き手のバランス（右利きの人は左側で体を支えがち）
・姿勢の歪み（骨盤や背骨の歪みが片側に負担をかけている）
・ストレスや内臓疲労が左に出やすい方も！

肩だけでなく、体全体のバランスや生活習慣も関係していることが多いんです。

簡単セルフケア♪
・肩甲骨を動かす簡単な回旋運動
・胸を開くストレッチ
・お風呂での深呼吸やリラックスタイム

ほぐす、よりも”ゆるめる””動かす”がポイントです！
毎日無理なく続けられることを取り入れてみてくださいね♪

「マッサージしても戻ってしまう」「姿勢も気になっている」そんな方は、
当サロンで一緒に根本から整えて、肩こりが起きづらい体作りをしませんか^ ^