おすすめしないダイエット法!千葉駅周辺改善型エステサロンビソウでお悩み改善(^^♪

当店に来てくださる方からご自身でダイエットしたけど結果が出なかった
すぐにリバウンドしてしまった、、というお声を多く頂きました。

今日はあまりおすすめしないダイエット法とその理由をお伝えします！

 

 

 

★食事抜きダイエット
「1日1食」「1日2食」というように食事の回数を減らすダイエットです。
やったことがある方も多いのではないでしょうか？
食事と食事の間が空いてしまい、体は軽い飢餓状態になってしまいます。
そうすると体は生命維持機能である【ホメオスタシス】を活発にし、次の食事のエネルギーを脂肪として貯蓄しやすくなります。

また、このダイエットで痩せていくと筋肉から落ちていってしまいます。
結果、痩せても維持が難しくリバウンドがしやすくなってしまいます(＞＜)

★単品ダイエット
ある食品だけを食べ続けるダイエットです。
栄耀バランスが偏る事で貧血や肌荒れを起こすデメリットがあります。
また食事抜きダイエットと同様で【ホメオスタシス】を活発にし、溜め込みモードになるのでダイエット効率を悪くさせます。

２つのダイエットに共通しますが、普通の食事に戻すと、体が溜め込みモードのままカロリーを脂肪に変えてしまうのであっという間にリバウンドしててしまいます(T_T)
満足感が得られない食事で飢餓状態になった脳は何を食べても満足できず太りやすくなるデメリットがあります、、

当店ではダイエット中のお食事もしっかりサポートいたします！
お身体の事でお困りの方はぜひお手伝いさせてください♪

 

 

 

 

 

 

 

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所在地　　〒260-0028  千葉県千葉市中央区新町3-4和田ビル4F

営業時間　月〜土 10:00〜20:00（最終受付18:00）

                  日・祝 10:00〜18:00（最終受付16:30）

※コースによって最終受付時間は変更になりますので詳細はお問い合わせ下さい。

定休日　　なし

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　　　　　京成千葉駅より徒歩2分

駐車場　　当サロンには、駐車場がございません。恐れ入りますが、当サロンから徒歩2分圏内にあります5藤スカイパーキングをご利用下さい。