血流促進で貧血改善(^^)/千葉市中央区おすすめエステサロンで部分痩身も◎

現代女性は低体温の方や、貧血の方が増加傾向にあります。

貧血や血流の悪化によって生理痛や生理不順、冷え、肩こり、むくみ、便秘、頭痛など…。　　　身体には様々な不調が💦

貧血の改善には血流を良くすることが必須！その為には大切なポイントが3つあります。

それは、血液を

①「つくる」

②「増やす」

③「流す」

の順番を守ること！

血管は毛細血管など細かいものを繋げると人間1人の体内に地球2周半ほどの長さになるそうです。

その長さの血管に血液をスムーズに生き渡らせようとすると、この3つが大切になってきます！

＜血流を良くする生活習慣♪＞

◎「こまめな水分補給」

体内の水分は季節問わず尿や汗として出ていくだけでなく、皮膚や呼吸からも自然に蒸発していくため、季節問わず毎日こまめに水分補給をしましょう♪

◎「なるべく階段を使用」

運動不足の方は積極的に階段を利用しましょう！

階段を上るときは下半身の大きい筋肉から「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎの筋肉を使うため、脚の付け根からつま先まで血流改善に！　　　　　　　　　　　　　　階段の上り下りは立派なエクササイズ♪♪

◎「定期的にストレッチ」

デスクワークなどで同じ姿勢を取っていると、身体が凝り固まって血流も停滞してしまいます(>_<)

両腕を頭の上で組んで伸ばしたり、足を伸ばしたり簡単なストレッチをしてくださいね！身体を動かすことでリラックス効果も(*^^)v

身体を動かすことで血流の流れをスムーズにし、冷えやむくみ改善に繋がります。

そしてフルハンドで全身をマッサージするメニュー

当サロン一番人気の【元気に全身アロマ(商標登録済)】がオススメ(^^)/

健康面が気になる方、身体の不調でお悩みの方全身リンパマッサージをしてスッキリしませんか？

お問い合わせお待ちしております♡

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定休日　　なし

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駐車場　　当サロンには、駐車場がございません。恐れ入りますが、当サロンから徒歩2分圏内にあります5藤スカイパーキングをご利用下さい。