＼お肌も冬支度／冬のオススメケア(^^♪千葉駅周辺ハーブでアンチエイジング！

気温がグンと下がり、お出かけ時にコートを着たり暖房をつけたり…と

このように寒くなると、防寒具を出すなどの”冬支度”を始めますが、お肌にも”冬支度”が必要だということはご存知でしたか？？？

今回は、「乾燥」が原因による様々な肌トラブルが起こる冬に、ぜひやっていただきたいケアをご紹介します☆彡

冬は汗や皮脂の分泌量が減ることで、お肌を守る皮脂膜が作られにくくなる上に、乾いた空気や暖房によって湿度が低くなるので、「乾燥しやすい」季節です。

さらに、気温が下がることで冷えや血行不良が起こりやすく、飲み物を口にする回数も減るので血液がドロドロになり、代謝が落ちることでお肌の生まれ変わり、「ターンオーバー」が乱れがちに…💦

そんなトラブルに備えて今からしっかりケアをすることが大切！！

🌟ローション（化粧水）を1プッシュ多く使う

🌟加湿器をつけたり、濡れタオルを干したりして室内の湿度を下げる

🌟冬でもこまめに水分補給をする（一日に必要な水の量体重×40㏄を常温の水か白湯がオススメ）

🌟シャワーだけでなく、湯船にきちんと浸かる

🌟お肌の水分を奪われないようにしっかり保湿（ゲルや乳液、クリームなど）

簡単な内容ですが大事な冬支度です(^^)v

体の中からも外からもしっかり整えて、この冬もぷるぷるツヤ肌を手に入れましょう♡

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