太りはじめサイン(ﾟДﾟ;)千葉市中央区大人気エステサロンリンパマッサージで体質改善♪
2024/08/20
こんな経験ありませんか？？
仕事の疲れやストレスで、だめだとわかっててもついつい食べ過ぎてしまう…
そして気づいたら「やば…こんなとこに肉が…(>_<)」
【太りはじめサイン3選】
①＜口まわりに吹き出物ができる＞
口まわりの吹き出物の多くは暴飲暴食が原因！食べすぎや夜遅くの食事など思い当たることはありませんか？
できることから見直してみて下さい！
②＜体がむくみやすくなる＞
むくんでいるときは代謝が落ちて、老廃物がたまっています。
むくみを放置すると、脂肪も落ちにくく、セルライトにもなってしまいます💦
お水を飲んだり、カリウムの多いものを食べてむくみ対策しましょう！
③＜やる気がなくなった＞
「やる気がおきない、めんどくさい・・・」
モチベーションが下がっているときはストレスや疲れがたまりすぎているかもしれません。
ストレスが多いと脂肪も燃えにくくなってしまいます。
最近リラックスする時間や睡眠、取れていますか？
まだまだ全然遅くありません。
食べるもの、食べる時間…
ここからまた食生活、見直してみてくださいね◎
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