美肌になるには欠かせない「三美容」千葉駅大人気エステサロンビソウでアンチエイジング♪

美肌には欠かせない「三美容」

三美容とは…？？

・「外面の美」

正しいお手入れをしてお肌本来の力で美肌へ導きこと

・「内面の美」

食生活や規則正しい生活で体の内側から美しくなること

・「精神面の美」

良質な睡眠やリラックスで心を健やかに保つこと

 

 

例えば、しっかりスキンケアをしていても．．．

食事がきちんと摂れていなかった時

忙しくてなかなか睡眠がとれないとき

悩みごとがあるとき

 

お肌がカサついたり、荒れてしまうことはありませんか？？

美しいお肌を作るためには正しいすきをすることももちろん大切ですが、普段の生活の中で意識的に水分を取ったり、運動や規則正しい生活をすることも、綺麗になるためには必要な事です！

 

そして、「精神面」がとても大切なんです。

外面20％、内面30％、精神面50％の割合でお肌に影響を与えています。

 

ストレスがたくさんあったり、イライラした状態が続いたりするとお肌はくすみ、吹き出物が出来やすくなったりします💦

 

 

 

どれか一つでも欠けると身体とお肌のバランスは崩れてしまうので、三美容をしっかり整えることが大切なのです(^^)/

 

最近ちょっと疲れているな～という方は、リラックスできるアロマやゆっくりと湯船に浸かることもオススメです♡

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