冬の誘惑に気をつけて！！千葉市おすすめメニューの全身リンパマッサージで血流促進！全身スッキリ♪

「その一口食べても大丈夫？」冬の誘惑太り対策！！

 

ますます寒くなってきて、もう今年も１カ月切りましたね(*'ω'*)

冬は、クリスマス・忘新年会・お正月など様々な行事がたくさんありますね♪

食べ飲みする機会が増え、気づかないうちに食べ過ぎてしまった💦

なんてこともある方は多いのではないでしょうか…。

 

アルコールには食欲を増進する作用があり、さらには糖質も多く含まれているため太りやすくなってしまいます(>_<)

 

他にも冬はこたつのなかでダラダラしたり、夜更かしをしてしまったりすることで代謝が下がり太りやすい身体に…。

 

誘惑に負けて食べてばかりいると、気づいたときにはぶくぶくになっているかもΣ(ﾟДﾟ)

 

そんな誘惑太りの対策！！として

・運動をする

・栄養バランスの整った食事を摂取する

・睡眠の質をあげる

・入浴で身体を温める

・マッサージをする

 

こういった対策を今から始めることで、お正月明けの体系にも大きく差が出てきます☆彡

冷え込む寒さで冷えてしまい、血流の流れが悪くなり、皮下脂肪を溜め込みやすい身体になってしまいます。

それが、むくみやセルライトの原因にも…。

 

そんなお悩み解消ポイント♪

・ながら食いはしない

・規則正しい生活習慣をする

・温かい飲み物を飲む

・運動量を増やすことを意識する

 

このように食事や運動で「生活リズム」を整えると効果的です！！

 

そしてオススメメニュー「元気に全身アロマ」

痛気持ちいマッサージで全身スッキリしましょう♡

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