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睡眠不足が及ぼす影響は広範囲! ・免疫力の低下 質が悪かったり、時間が短かったりすると免疫にも影響が… ・太りやすくなる 食事量が増えてしまったり、日中の消費カロリーが低下してしまう ・仕事のパ…

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