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ハーブの女王~ラベンダー~千葉市大人気メニューアロマで体質・姿勢改善♪

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ハーブの女王~ラベンダー~千葉市大人気メニューアロマで体質・姿勢改善♪

ハーブの女王~ラベンダー~千葉市大人気メニューアロマで体質・姿勢改善♪

2024/04/24

今回ご紹介する精油は「ラベンダー」

 

「洗う」という意味のラテン語から由来するとも言われるラベンダー。

古代ローマの時代から心身を浄化するハーブとして、沐浴などに利用されてきたシソ科の植物と言われています。

紫色の可憐な花と清楚な姿から【ハーブの女王】とも呼ばれていました。

人類が進化していく中で、ラベンダーは生きるために、困難なときでも育つ生命力の強さを感じさせてくれますよね(*´ω`*)

 

ラベンダーの花言葉は「沈黙」と「清潔」などです。

 

そしてラベンダーは「万能オイル」とも呼ばれ、精油とハーブの両方でさまざまな良い効果をもたらしてくれます!

❀効能❀

<リラックス効果>
ラベンダーの香りには、副交感神経を優位にする効果があると考えられているため、体と心の緊張を和らげてリラックスした状態にしてくれます。ストレスが溜まっている時や精神的に憂鬱な時は、心や体が緊張している状態です。

ラベンダーの香りが自律神経と心を安定させ、穏やかな状態にしてくれるでしょう。

 

<鎮痛作用>
ラベンダーの香りの成分には、酢酸リナリルというものが含まれています。この酢酸リナリルの効果は鎮痛作用。香りを嗅ぐことで心を落ち着かせるセロトニンが分泌されるので、キズや胃の痛み、生理痛などを和らげる効果が期待できます。

 

<殺菌・抗菌・抗ウイルス作用>
ラベンダーには、殺菌・抗菌作用があるため、古代ローマ時代から、既に入浴剤として重宝されていたと伝えられてきました。

また、抗ウイルス作用や虫よけ効果も期待できます。

寝つきが悪いなど不眠でお悩みの方にもおすすめのアロマ♪

寝つきが悪い時には、ラベンダー精油を1滴染み込ませたティッシュを枕元に置くと、甘くやさしい香りが安らかな眠りを誘ってくれます。

ただし、香りが強すぎると、かえって眠りを妨げてしまうことがあるので、ほんのり香る程度にするのがポイント(^^♪

ティッシュの代わりにアロマストーンを使っても〇

 

リラックス効果、安眠効果の高い「ラベンダー」のご紹介でした♡

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